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10 mandamientos para un cabello bonito

 

Descubre los 10 mandamientos para mantener el cabello flexible y saludable

Tener un cabello bonito es el sueño de cualquier mujer. Para mantener el cabello brillante, fuerte y flexible, como el que se ve en las revistas, es necesario adoptar métodos sencillos y eficaces, ya sea para el lavado o el peinado.
Para ayudarte en esta misión SOS cabello, la dermatóloga Carolina Reaton Marçony el maravilloso peluquero de Natura Brasil, Gui Cassolari, han escrito los 10 mandamientos para un cabello saludable, que te presentamos aquí.

1 - La belleza está en el interior

Tu dieta tiene un efecto directo en la salud de tu cabello y cuero cabelludo. Consume frutas y verduras diariamente para ayudar a restaurar las vitaminas y las sales minerales, recuerda la dermatóloga. "Además de contribuir a mantener tu cuerpo en forma y con buena salud, una dieta sana y equilibrada también te ayuda a tener un cabello fuerte, bonito y brillante".

2 - Agua caliente, cabello dañado

Un baño caliente puede ser relajante para el cuerpo, pero es muy malo para el cabello. La temperatura aumenta la secreción de sebo del cuero cabelludo, facilitando la seborrea y el aumento de la caída del cabello.
Carolina añade que "el agua caliente hace que se elimine la capa que proporciona hidratación y protección natural al cabello, dejándolo seco, apagado y encrespado. Por lo tanto, lo ideal es lavarse el pelo con agua tibia. Y cuando te bañes con agua caliente en invierno, no te quedes bajo el agua caliente una eternidad.

3 - Espuma a discreción, no necesariamente

Ciertas acciones en el momento del lavado también contribuyen a la salud del cabello. "No te pases con el champú y no lo apliques directamente en la cabeza. Repártelo entre las manos y aplícalo, a continuación, en el cabello con la punta de los dedos y nunca con las uñas", enseña la dermatóloga.

4 - Desenredar para no romper

Peinarse con el accesorio incorrecto es una de las principales razones de la fragilidad del cabello. Para evitar esta situación, Gui Cassolari aconseja "desenredar el cabello en la ducha con un acondicionador y un peine de dientes anchos". El experto especifica que es un gesto esencial cuando se tiene el cabello frágil y sensible, ya que permite reducir la caída del cabello.

5 - Hidratación restauradora

Si utilizas productos de cuidado específicos para satisfacer las necesidades de tu cabello, entonces estás en el buen camino para tener un cabello saludable. Las mascarillas de cuidado son perfectas para aquellas que quieren nutrir su cabello en profundidad en solo unos minutos.

6 - Bonito y esculpido

No uses demasiado el secador, la plancha o el rizador, ya que dañan el cabello. Y no es un secreto para nadie. El uso inadecuado de estos aparatos puede deshidratar, quemar e incluso romper el cabello. Para no cometer un error, antes de moldear tu cabello, elimina todo el exceso de agua con una toalla, sin frotar. "Nunca coloques la boquilla del secador directamente sobre el cabello y sécalo siempre bien antes de usar una plancha o un rizador", indica el peluquero de Natura Brasil.

7 - Los productos químicos en un cabello sano

Los productos químicos pueden cambiar la textura y el color del cabello. Cuanto más radical sea el cambio, mayor será el daño. "Lo mejor es elegir un estilo que no se aleje demasiado de la estructura natural de tu cabello y un color lo más parecido a tu tono natural. Esto minimizará el daño causado en el cabello", indica la dermatóloga. "Si optas por un alisado progresivo, espacia las sesiones al menos seis meses cada vez".

8 - Los peinados correctos

Variar la forma de atarse el pelo es un verdadero placer y una buena idea para cambiar de look. Pero a la hora de ir de punta en blanco, hay que tomar ciertas precauciones. Gui Cassolari aconseja usar pinzas de cocodrilo o gomas de tela, accesorios que causan menos fricción en el cabello.
"Las trenzas apretadas, las colas de caballo y los moños apretados pueden dañar el cabello. La tracción que provocan estos peinados, especialmente cuando es continua y frecuente, puede crear suficiente tensión como para romper el cabello o provocar alopecia de tracción [caída del cabello]", explica Carolina.

9 - Pronóstico del tiempo

Adaptar los cuidados capilares al clima es una decisión inteligente. En los días más cálidos, protege tu cabello del sol con un sombrero y mantenlo bien hidratado. "Evita el aire acondicionado porque reseca el cabello y lo hace más frágil, por lo que pierde todo su brillo", aconseja la dermatóloga.

10 - Consejos del experto, no de amigos

Todos conocemos al menos una trágica historia sobre un intento de corte de pelo o de tratamiento químico en casa. Para los cambios más radicales, consulta siempre a un profesional especializado. Esto también se aplica si notas algo inusual en tu cabello o cuero cabelludo.
"Lo ideal sería pedir un diagnóstico a un experto, que identifique los motivos de estos cambios y te indique el tratamiento adecuado que debes realizar. A menudo hay cambios hormonales o metabólicos que deben controlarse para que el cabello crezca sano", concluye Carolina.

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