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Gomiti secchi: 5 consigli per prendersi cura di questa parte del corpo

 

Il freddo, il vento, l'aria secca, l'acqua troppo calda o lo sfregamento dei vestiti possono contribuire alla disidratazione della pelle sui gomiti, ma ci sono semplici misure che possono essere prese ogni giorno per rimediare a questo incoveniente.

La pelle dei gomiti è rugosa e piena di piccole pieghe che proteggono le articolazioni e permettono una grande ampiezza di movimento. Questa zona ha meno ghiandole sebacee. Sono tali ghiandole che producono sebo, una sostanza oleosa che lubrifica la pelle. Inoltre, è altamente esposta all'attrito, un altro fattore di disidratazione. Con pochi semplici gesti e utilizzando gli appositi prodotti è comunque possibile mantenere la pelle dei gomiti idratata e protetta.

1. Scrub

Una delicata esfoliazione rimuove le cellule morte e ripristina l'aspetto luminoso della pelle. Non strofinare troppo forte, esfolia al massimo due volte a settimana.

2. Idratazione ad hoc

Dopo l'esfoliazione, applicare una crema idratante specifica per le parti più secche per idratare la pelle e fornirle le sostanze nutritive necessarie per la sua rigenerazione.

3. Consumare molta acqua

L'idratazione inizia dall'interno: l'acqua svolge un ruolo essenziale nella rigenerazione delle cellule e aiuta a prevenire l'inradimento dovuto alla disidratazione.

4. Fai attenzione alla tua dieta

Gli alimenti ricchi di omega-3 aiutano a proteggere la pelle dai fattori ambientali aggressivi e rafforzano la naturale barriera cutanea costituita da sostanze grasse. Consulta un nutrizionista che ti aiuterà a includere nella tua dieta pesci come il salmone e le sardine, o le noci.

5. Limitare i bagni e le docce calde

Le temperature elevate prosciugano l'epidermide. Quindi, per preservare le sostanze grasse naturali che proteggono la pelle, è meglio lavarsi con acqua tiepida. Cerca anche di limitare la durata della doccia a un massimo di cinque minuti, è una buona abitudine da prendere per la pelle ma anche per preservare le risorse idriche del pianeta.

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